Rezpira
Todo comienza con un respiro. Este ejercicio natural es el principio y el fin de la vida pero tiende a perderse enla monotonía de tantos minutos que contiene el día y aun así, sigue siendo vital. Quien ha entrado en una clase de yoga sabe que ingresa a una atmósfera regida por el ritmo respiratorio, […]
Refugio en el refugio
Por: Sandra López Maidana Primero fue no saludarse con un beso, ni compartir los mates tan argentinos. Después fue dejar de ir a hacer compras innecesarias, de andar por lugares con mucha gente. De a poco fueron despoblándose las calles, las veredas. Algunos primeros barbijos y guantes de látex. Por último, el pedido en forma […]
Una Chamba desorbitante o un trabajo que llena tu vida.
Por: Susanne Blumenstein Hace dos años sentía que el trabajo era una prisión. Odiaba levantarme en la mañana, esperaba que las horas pasaran para salir del trabajo y el lunes deseaba que ya fuera viernes. Por fuera parecía el trabajo perfecto pues me pagaban muy bien, tenía bastantes periodos de vacaciones y horario flexible. Por […]
Nuevos héroes surgen de la crisis
El bien comunitario impone nuevas reglas al comercioMás de 250 empresarios del giro restaurantero han visto la necesidad de convertirse en un bloque solidario que, junto con los consumidores, superen de manera heroica una crisis transformadora Por: Arllete SolanoLeón Reffreger Alonso, CEO de la cadena mexicana de cafeterías, La Borra del Café, es parte de […]
Ecología todos los días
Por: María Minero En la medida en que más personas se concienticen sobre el generar un menor impacto negativo en el medio ambiente, a través de pequeñas acciones en su rutina, será posible un cambio mayor en el que las empresas industriales y el gobierno se vean obligados a cambiar. Así lo piensa Anne Sophie […]
Efecto mariposa de ayuda en la pandemia
Por: Angélica ÍñiguezMás allá de si el CORONAVIRUS fue creado para controlar a la humanidad o vender la vacuna –cada quien tendrá su válida teoría de la conspiración–, surge una oportunidad de observar que la separación es una ilusión, que lo que hagamos en lo personal afecta a los otros en una suerte de efecto […]
Libertad financiera, búscala mientras chambeas
Por: Cinthya Mora ¿Qué te motiva a salir a trabajar día a día? ¿Crees que podrás trabajar toda la vida? ¿Quieres ser libre financieramente? Sin importar el tipo de trabajo que tengas, formal o informal, seas un emprendedor, freelancer o hagas algunas chambitas, seguramente entre las razones por las que día a día te levantas […]
Del miedo a la esperanza
Los malestares emocionales “no se quitan solos”, mucho menos si esperamos que desaparezcan con el tiempo. No es así, todo lo contrario, de no atender el miedo y aceptarlo como buen consejero, los padecimientos se incrementan y comenzamos a normalizar sentirnos así, dicho de otra manera, nos acostumbramos al dolor. “Valientes no son aquellos que […]
Educar sin lastimar
Por: María Valladolid Los papás tenemos una chambotota permanente. Y no me refiero al trabajo de levantar a los hijos todos los días, darles de desayunar, llevarlos a la escuela, recogerlos, darles de comer, hacer que se bañen y dormirlos ¡que ya de por sí es agotador! Sino a uno más complejo, la chamba personal […]
Sanar sin usar medicamentos
Por: Rezpira Padecer dolores y la amenaza de ver desmoronada la salud produce angustia, preocupación, desánimo y esos estados influyen en el desarrollo de la enfermedad lo cual nos mete en un círculo vicioso que pretendemos arreglar con medicamentos y procedimientos médicos. En 1997 el Ministerio de Salud y el Ministerio de Deporte de China […]
SAGRADOS ALIMENTOS
Por: Isabel Orta La hora de la comida debe de ser un momento ceremonial. No es casualidad que culturas antiguas tuvieran protocolos de gran importancia para sus banquetes, pero en la actualidad son pocos los países que aman sentarse a la mesa, uno de ellos es Francia y por cierto que tiene mayores índices de […]
Cuando el viento deja de soplar
El momento de la pausa causa una ansiedad terrible. El simple hecho de contener el aire dentro del cuerpo antes de volver a tomar aire o dejarlo salir hace pensar que es imposible seguir ahí sintiendo la amenaza de no volver a respirar. Cuando se espera la llegada de un tornado, hay un momento de […]
De cavernícola a luz parpadeante
Gracias a todos los seres que están compartiendo su luz con los demás, ya sea con mensajes de apoyo, con un saludo, con besitos de ícono. Más a los que comparten una clase yoga en línea para que los demás aprendamos y miremos al interior, para guiarnos a hallar valor y amor, sobretodo. Sé que […]
Vibra como tus aceites
Por: Cathy Arce Todo el mundo habla de la Ley de Atracción, pero ¿sabías que en realidad esa es una ley secundaria? Primero está la Ley de Vibración y en ella debes enfocarte: antes de poder atraer hacia ti lo que deseas, debes estar en la frecuencia vibratoria que esté en armonía con aquello que […]
En tiempos de contagio
A unos pasos del balance interior “Nada es permanente, excepto el cambio”, Heráclito Por: Susanne Blumenstain Soy de Alemania, uno de los países que ha sido más afectado por el Corona Virus. Hace dos semanas estaba burlándome del virus con mis amigos en una cafetería llena de gente conviviendo porque realmente nada podía pasar. El […]
Siguiente estación: Felicidad
Por: Angélica Íñiguez Vivimos en sociedades hiper competitivas, locas de estrés, a la alza en enfermedades autoinmunes, soledad, depresión, desórdenes de ansiedad y suicidios. Pero no en todo el planeta es así. Existe un lugar, un reino casi perdido en los montes Himalaya, en el que sus habitantes budistas, no miden el Producto Interno Bruto, […]
¿Qué onda con las leyes anti-plástico? Genera una nueva dinámica
¿Qué onda con las leyes anti-plástico? Hemos escuchado que el plástico contamina especialmente los mares y que se han generado leyes para frenar su producción. Sin embargo, como sucede con otros temas ecoló-gicos, solemos centrarnos en un pequeño aspecto del problema y no lo vemos de manera global. En Rezpira nos dimos a la tarea […]
Expo Yoga ya está aquí
Por: Rezpira En medio del caos cotidiano hay un espacio que ofrece herramientas para enfrentarlo de maneras más centradas, más zen. Es Expo Yoga Ecología y Salud, que en este 2020 ha preparado una ceremonia con cuencos del Himalaya y la Carpa Rezpira donde aprenderás respiraciones que pueden cambiar tus perspectivas. Tras aportar 30 pesos […]
La belleza para llevar se magnifica
Por: Arllete Solano “Cuando quieres emprender, hay que buscar en el mercado lo que no hay y que te gustaría que hubiera, y ahí encuentras un nicho”. Con esta filo- sofía comenzó su negocio Miriam Bautista, creadora de la marca y el concepto de estética familiar Beauty Mom and Son’s Go, que hoy evoluciona a […]
EL TOQUE DEL GONG, UN LLAMADO A LA ABUNDANCIA
Por: Juan Carlos Valencia El Gong de bronce es uno de los instrumentos orientales más antiguos con el mayor poder de sanación y transformación por sonido conocido hasta hoy. Más que un instrumento musical, el Gong o Tam Tam, como se le conoce comúnmente, es un gran núcleo de potencia que libera tonos reverberantes de […]
MÉTODO ROLF La respuesta está en lo profundo
El dolor constante o intermitente proviene de un sector del cuerpo que está conectado a través del tejido miofascial. Suena complicado y lo es, como la complejidad que cada persona tiene en su vida, pero la inteligencia humana no depara en descubrir la profundidad de nuestra constitución. En los años 50 en Estados Unidos una […]
Celebra, ahorra y cumple tus sueños
Por: Cinthya Mora El final de un año y el nuevo comienzo es el momento perfecto para hacer un alto en el camino, evaluar en dónde estamos parados y planear hacia dónde queremos llegar; sentirnos felices por las metas cumplidas y entusiasmados por los nuevos retos. En este cierre de año, es justo celebrar en […]
Incienso y lavanda, mis imprescindibles para el frío
Por: Laura Blanco Seguro sabes que la piel es el órgano más grande del cuerpo, que parte de cuidarla está en nuestra alimentación e hidratación, y que factores como la contaminación, el estrés, e incluso, el calor o el frío extremo y los cambios bruscos de temperatura, pueden afectarla. La resequedad de la piel con […]
Antioxidantes, moléculas por naturaleza abundantes
Por: Martha Briseño Los antioxidantes son moléculas tan nobles, generosas y abundantes que son capaces de revertir procesos dañinos e incluso mortales en los seres vivos. Día a día, minuto a minuto nuestro cuerpo produce lo que conocemos como radicales libres, que no son otra cosa más que el resultado de la producción de energía […]
Vivir la carencia atrae las enfermedades
Por Angélica Íñiguez ¿Sientes que nunca te alcanza el dinero? ¿No has podido prosperar económicamente? ¿Vives en la carencia? O ¿Tienes miedo a perder tus bienes? Podría ser que algún tatarabuelo hubiese tenido un conflicto de herencias o incluso una muerte relacionada con el dinero. Y es posible que tengas una lealtad invisible con ese […]
Fruitcake vegano y nutritivo ¡Anímate a romper la tradición!
Por: Rezpira Asociamos la abundancia con la diversidad y cantidad de comida que colocamos en la mesa navideña. Pero a veces esa “abundancia” se convierte en exceso y las cantidades, calidades y mezclas que hacemos no son las más afortunadas, así que terminamos inflamados y con malestar después de tanto comer. Es por eso que […]
YOGA: mi inspiración
Por: Angie Flores Saiffe Fotos: Mauricio Lozano/Mural La manera en cómo se ha entendido la yoga en occidente no siempre es del todo precisa.Este sistema milenario busca, en realidad, la trascendencia más profunda del ser, y la práctica de posturas físicas, es solo uno de los ocho eslabonessistematizados por el antiguo maestro Patanjali para lograr […]
Prosperidad ritual en casa
Por: Elvia Angelica Martínez Falcón Los mexicas consideraban su territorio rico y abundante, próspero y lleno de sabiduría. Tenían una celebración llamada Panquetzaliztli (enarbolamiento de banderas), que estaba dedicada a Huitzilopochtli, colibrí zurdo pequeño, dios del sol y de la guerra. Iniciaba en el solsticio de invierno y concluía el 6 de enero. Cuando los […]
Piel fresca y nutrida
La temporada invernal es una oportunidad para nutrirte desde el interior y conseguir una hermosa piel Por: Paty Soto @momaspa De todo cuerpo, los labios son la parte más fina y delgada, y, por lo tanto, requieren de mayor hidratación. Sin embargo, al igual que el resto de la piel, con la llegada del invierno […]
Amor Propio: la metamorfosis del ser
Por: Iraís de Anda Cuando hablamos de amor propio lo primero que nos viene a la mente es aceptarnos tal y como somos, amarnos con defectos y virtudes, pero ese es sólo un punto de vista como tantas otras opiniones de cómo debemos comportarnos. Lo que nadie nos dice es que el verdadero amor propio […]
Ascendencia: la fusión de tu luz y tu sombra
Por: Julie Coradine¿Has tenidos algún momento de iluminación en el que te das cuenta que eres la convergencia de cientos de vidas, de elementos, historias y alineaciones que existen aquí y ahora? Cada uno somos el depósito de una infinidad de memorias de todo lo que nos precede. Estamos interconectados con todo, con la naturaleza, […]
¿Cuánto te amas a ti mismo?
Primero, necesitaríamos tener un entendimiento común de lo que significa amarse a uno mismo, ya que a menudo es más fácil saber lo que no somos o cuáles son nuestras debilidades Por: Lucy Pérez / Freely Woman ¿Alguna vez has tenido la sensación de no querer mirarte en el espejo porque no te identificas con […]
Cómo Vivir con Amor Propio
La perspectiva de la tanatología ofrece una gran oportunidad para evaluar la calidad de vida que nos damos y comprender en qué medida poseemos Amor Propio. ¿Te sientes curioso al respecto? Por: Lety Soto Cuando hablamos de Amor Propio, nos referimos al grado de aceptación, respeto y consideración que sentimos hacia nosotros mismos. Es un concepto muy […]
Amor y su Química Biológica
Por: P.I.E. Juan Fernando León Nacemos con una herida existencial de abandono, sintiéndonos como si fuéramos “lanzados” a este planeta con la esperanza de que un día, después de la vida, encontraremos a aquellos que perdimos, quizás Dios o la Eternidad. Este miedo existencial al abandono nos impulsa a unirnos para no sentirnos solos. Desarrollamos […]
El gran paso hacia el amor de tu vida
Por: Susanne Blumenstein A lo largo de los años, mi viaje de amor propio ha sido una montaña rusa. Encontré mi amor por mí misma y luego lo perdí nuevamente. Me perdí en relaciones, salí con chicos que ignoraban mis necesidades, solo para recuperar mi conexión conmigo misma cuando estaba soltera. El amor propio era […]
Amar a través de la comida
Elegir nutrirte con amor, autocuidado e introspección puede proporcionarte una perspectiva más amplia sobre la gama de emociones que podrías estar abordando Por: Carmen Santacruz No es necesario enfatizar que la nutrición es una necesidad diaria fundamental que implica varios pasos, como seleccionar las comidas, su preparación y con quién elijamos compartirlas. Estas acciones están […]
Fin a la guerra, no más flores para mí
Por: Elena Parau https://www.instagram.com/elenaparau/Hoy por hoy, las mujeres escriben sus nombres en la arena como gesto simbólico de amor propio. Para Elena Parau, esto solo es el primer paso en el camino hacia la intuición, la perfección y la aceptación. Elena Parau es una pintora abstracta impresionista y figurativa que canaliza su arte en estados […]
HONRARON A LOS MAESTRO EN EXPO YOGA GDL 24°
El evento se realizó en armonía celebrando 30 años desde su primera edición en conjunción con eclipse y la celebración del Vesak Con la presencia de una enorme luna roja del mes védico Vaishak (entre abril-mayo), la cual marca el nacimiento de Buda y con el eclipse lunar de mayo, la EXPO YOGA GDL 24° […]
PARA QUÉ SIRVEN LO APEGOS
Aprende a añadir valor a tu vida y deja de vivir a través de filtros Por Anabel Navarro Hace no mucho escuché la afirmación “piensa en un objeto material cercano, o en tu celular. Ahora imagina que de repente te lo quiten, se descomponga o se pierda. Si sentiste una especie de ansiedad, dolor de […]
