Test ¿Qué tan en serio te tomas tu bienestar

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Por: Susanne Blumenstain
El siguiente test te ayudará a analizar tu estado actual de bienestar y te dará algunas ideas sobre cómo puedes mejorar en los diversos aspectos de tu vida.

1. ¿Qué significa bienestar para ti? Describe tu visión en cada categoría (por ejemplo, Equilibrio). Escribe tanto como quieras; los ejemplos y las preguntas están para darte una idea. Compara tu visión con tu situación actual calificando del lado derecho en qué porcentaje tu vida ya se parece a la de tu visión.
2. Pregúntate: ¿cómo se ve tu vida actual comparada con tu visión?
3. Observa más a fondo las áreas que resultaron con porcentajes menores y define tus próximos pasos en la pregunta final.
4. ¡Disfruta tu camino hacia un mayor bienestar!
Pregunta final: ¿Cuáles son tus próximos pasos para acercarte a vivir en la dirección de tu visión?

Susanne Blumenstein
Psicóloga y libre escritora cuya gran pasión es descubrir el mundo, literalmente, pero también en un sentido simbólico, porque lo que realmente desea comprender es  el sorprendente mundo interior que cada uno tenemos. Su trabajo diario con pacientes se basa en desarrollar la aceptación y la apertura. Cree que la solución a los problemas está en nuestro interior y que lo que más necesitamos casi siempre es un poco de apoyo. Radica en Frankfurt, Alemania, donde está escribiendo su primer libro.

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