Ser un humano sano, feliz y radiante

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Por: Arllete Solano

El lujo de estar 90 minutos en una sesión en contacto con tu interior, sin la saturación de información y comunicación, puede hacerte un mejor ser humano

Existe una comunidad mundial cuya misión se resume en el código 3HO, el cual significa healthy, happy and holy organization y en español se traduce como organización saludable, feliz y radiante. Suenan maravillosos estos tres principios que son los estados más anhelados en un presente donde la ansiedad, la enfermedad y la frustración se han impuesto en nuestro día a día. 

La organización que desde hace 50 años promueve este estilo de vida utiliza la filosofía del yoga, en específico el estilo Kundalini para lograrlo. Para muchas personas el yoga Kundalini puede parecer una disciplina estricta, pero el influyente instructor Gurujodha asegura que esa no es la mejor palabra que describe esta práctica. 

“Esta disciplina traída por Yogui Bhajan representa muy bien lo que se siente al culminar una práctica de Kundalini Yoga: estar feliz, radiante y sano. También te das cuenta de la cantidad de estrés emocional que tenías y puede ser desafiante ir a un espacio distinto dentro de ti. Para el ser humano, dejar ir esa acumulación de estrés y saturación de información y comunicación a la cual estamos sujetos es un lujo. Entonces estar durante 90 minutos en respiración y movimiento da la oportunidad de salir del ajetreo cotidiano”. 

Explica que más que ser estricto, Kundalini es una técnica codificada que sigue una estructura con la razón de tener un resultado predecible. “Aun así, no acostumbramos empujar al alumno más allá de lo que puede, como seguir los tiempos de los ejercicios y meditaciones, eso nos permite como maestros asegurarnos de que el alumno no tenga una experiencia que no pueda digerir o que se lastime”. 

Dentro de un abanico de estilos de yoga, el instructor de RAMA Escuela de Kundalini Yoga describe que el enfoque de Kundalini es el alma. “Otros estilos trabajan como materia prima el cuerpo o la flexibilidad, en Kundalini lo que más nos interesa es la relación con nuestra alma y por ese espacio dentro de ti. Por eso, en una clase puede sentirse todo muy serio pues el espíritu tiene un propósito específico y está esperando que nosotros generemos el contexto en nuestra vida para que el alma pueda florecer”. 

El profesor con más de siete mil seguidores en IG dice que mucha gente que entra a una sesión de Kundalini siente que entra en otra dimensión, pero no titubea al asegurar que “el alma tiene un propósito real, entonces cuando comienzas a sentir que puedes tener una relación con ese espacio dentro de ti, caes en cuenta que quizás lo que leíste o escuchaste de que hay un lugar al que yo puedo acudir para sostener esa relación a largo plazo, existe”. 

El diplomado en el que participará como parte del profesorado en Guadalajara, está dirigido para practicantes de Kundalini quienes deseen compartir la práctica con otros, pues “la única manera de aprender, es enseñando, porque cuando enseñas algo tienes que entenderlo y comprenderlo a un alto nivel de profundidad”.

Afirma que como en cualquier deporte o afición no hay garantías de transformar tu cuerpo o tu vida, sino que todo depende de la práctica y de encontrarle gusto. De hecho, esta formación anteriormente se llamaba The possible human, ya que es una certificación orientada a ayudarte a descubrir en qué aspecto de tu vida, en qué aspectos de la relación contigo puedes ser más humano, con la sociedad o con tu familia puedes ser más humano, con tu cultura, con compañeros de trabajo y empoderarte más de esa humanidad que habita en ti. 

Por eso, Gurujodha dice que “puedes llevar una década siendo maestro o haber caído por primera vez a una sesión de yoga y te va a nutrir de la misma manera, los dos, tanto el maestro como los alumnos”.

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