Test ¿Qué tan en serio te tomas tu bienestar

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Reducir el dolor de espalda

Por: Lety Trejo Los problemas de espalda son la primera causa de ausencia laboral en México y muchas partes del mundo y yo me pregunto ¿qué estamos haciendo para generar este gran problema a nuestro cuerpo y a la productividad del país? Yo tengo identificadas más de 20 razones del padecimiento que inhabilitan para ir […]

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